Impuls #1 - Mache etwas Anders als sonst

Mach etwas Alltägliches Anders als sonst


Wenn wir Dinge im Alltag immer auf dieselbe Weise tun, dann bedeutet das oft, dass wir unbewusst handeln. Wir bekommen gar nicht mit, wie oft wir am Tag ins Bad laufen oder wieviel Butter wir auf unser morgendliches Brötchen schmieren. Wir sehen die Welt und unser Leben oft aus derselben Perspektive - diese alltäglichen Dinge einmal anders zu machen, den Ablauf, den Ort oder die Art und Weise zu verändern, kann helfen, achtsamer im Alltag zu werden.



Wie wäre es also, wenn du heute etwas Anders machst?


Es muss nichts Großes sein - zb könntest du dir einmal den rechten oder linken Schuh zuerst aus- oder anziehen. Oder versuch doch mal ein Brot mit einem Löffel statt mit einem Messer zu schmieren (es geht, ich habe es ausprobiert8o). Oder lauf rückwärts ins Bad und wieder zurück, sobald du zur Toilette musst. Setz dich mit deinem Lieblingsbuch oder deinem Handy statt in die eine Ecke der Couch, in die andere oder auf den Boden. Oder wie wäre es damit, dass du beim Zähneputzen erst jeden zweiten und dann erst die restlichen Zähne putzt?:?: